2015-10-18から1日間の記事一覧

カフェインレス生活で寝つきが良くなってきた

寝つきが悪くて悩んでいました。次の日大事な用事があるともうそれで寝れない感じでした。 コーヒーと紅茶をガバガバ延々飲む生活だったのを、一念発起してカフェインレス生活にしてみました。コーヒーはインスタントのカフェインレスに変えて*1会社と自宅に…