糖質制限でやせたその後の失敗

糖質制限で痩せたことについて - 元うどんと言うわけなのですが現在数ヵ月後に体重戻りましたぁーんー。162センチ58kg体脂肪25%位になりました。ジーンズきつい。うえーん。他に生活上の変化はあんまないです。自分で考えられる理由は あんまり真面目に糖質制限できていない 月経前に食べ過ぎてしまうため そもそも毎食肉…